фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно встретить женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.